Et si la « marche mentale » était le remède magique contre les insomnies ?
Ces derniers temps, une technique assez particulière pour s’endormir plus vite a été relayée dans divers médias. Il s’agit de la marche mentale, celle-ci permettant de trouver comment combattre l’insomnie en trompant le cerveau. Similaire à la pleine conscience et à la méditation Les personnes...